Pages

Monday, January 4, 2010

~JOM2 kte berSENAM!!~

Dalam kiraan 12345678

ikut la arahan betul2...


ni ala taichi sikit la...
sebagai intro dan warming up..



tiru la macam ni...
untuk melegakan bahu dan leher..



wa..wa.. aaa


gerak kekanan kemudian ke kiri..



gerak ke kiri kemudian ke kanan


ikut je ler... jangan terpusing kepala udah la..



tepuk kuat kuat kat dahi..
ni untuk hilang mengantuk..


dah tu buat gerakan tangan dan badan...
buat macam happy aje..



kemudian goyang2 kaki dan badan sikit...
buat macam takde masaalah...



buat secara aggresive pula...
jangan peduli apa orang lain kata..



hilangkan semua stress...


pusingkan kepala...



tengok muka kat cermin
sambil goyang2.. lawa tak...



akhir sekali
buat joget kucing...

kalau tak hilang juga
balik TIDO lg baek! haha..

*jgn tiru advice yg last nie k! jd budak baek:)


0 comments:

Post a Comment

 
Copyright 2009 Wishing Star. Powered by Blogger
Blogger Templates created by Deluxe Templates
Wordpress by Wpthemescreator
Download Royalty free images without registering at Pixmac.com